strawberry santa |
Selain rasanya yang nikmat, buah ini juga mengandung banyak sekali
nutrisi dan vitamin penting yang diperlukan tubuh seperti: vitamin C dan
K, mangan, asam pantotenat, yodium, vitamin B1 dan B6, biotin, dan asam
folat.
Khasiat Buah Strawberry' :
1. Memutihkan Gigi
Asam malat yang terkandung dalam
stroberi bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan
beberapa noda pada permukaan gigi. Dengan mengunyah strawberry setiap
hari dapat membantu untuk menyehatkan mulut, seperti : memutihkan gigi,
menghilangkan bau mulut, dan membuat nafas menjadi lebih segar.
2. Mencegah kanker
Kandungan vitamin A, C, E dan Asam
Ellagic yang berfungsi melumpuhkan sel kanker dalam tubuh. Dan juga
dapat mencegah terjadinya Leukimia. Leukemia merupakan salah satu kanker
yang sangat mematikan dan buah strawbery dipercaya dapat mencegah
terjadinya kanker sel darah.
Selain itu stroberi memiliki kandungan
antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini akan melindungi tubuh dari
serangan kanker. Kandungan antioksidan dalam stroberi ini pun tetap
tinggi meskipun telah diolah menjadi bentuk lain, seperti selai atau
jus. Selain itu, senyawa asam ellagik dan kuersetin yang ada dalam
stroberi juga dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat, kanker
payudara, kanker kulit, dan kanker hati.
3. Mengobati Jerawat
Kandungan asam salisiat di dalam strawberry memiliki manfaat untuk mengobati jerawat secara alami.
4. Menghaluskan kulit
Buah strawberry mampu mengangkat sel-sel
kulit mati. Gunakan stroberi ini sebagai lulur mandi. Untuk mendapatkan
manfaat lebih, campurkan stroberi yang telah dihaluskan ini dengan susu
dan minyak zaitun. Selain menjadi lebih halus, kulit pun akan tampak
lebih cerah.
5. Dapat mencegah terjadinya radang dan alergi
Strawberry merupakan buah-buahan yang
mengandung gula rendah sehingga cocok untuk diet pengidap diabetes,
melawan encok dan radang sendi.
Usia dan nutrisi mempengaruhi kondisi
kesehatan mata. Namun dengan adanya zat anti oksidan yang dapat
memerangi radikal bebas, tentunya penuaan dini bisa dicegah.
7. Kerusakan Fungsi Otak
Makanan dan lingkungan membantu
penyebaran radikal bebas yang mengancam tubuh, radikal bebas tidak hanya
menyebabkan penuaan dini, namun juga mengancam kondisi fungsi otak.
Namun dengan adanya vitamin C dan fitonutrient tadi hal tersebut bisa
dicegah.
8. Tekanan darah tinggi
Karena kandungan potasium dan zat besi,
Strawberry sangat efektif menekan tekanan darah tinggi dan membuatnya
lebih seimbang kembali.
9. Penyakit jantung
Karena tinggi serat, folat, vitamin C
dan anti oksidan, Strawberry cukup efektif mengurangi kadar kolesterol
di dalam tubuh, dan mencegah penyakit jantung.
Kandungan serta khasiat buah strawberry untuk kesehatan ini
diambil dari beberapa sumber. Semoga bermanfaat dan lebih memotifasi
anda untuk hidup lebih sehat dengan konsumsi buah strawberry setiap
hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar