Dosis Vitamin C

Tubuh memang tidak menyerap semua Vitamin C yang Anda minum, karena tubuh itu sendiri punya keterbatasan untuk menyerapnya.

Vitamin C tidak terbuang lewat feses, tapi lewat urin karena sifat vitamin C yang larut dalam air (bukan lemak). Dan jumlah yang kita perlukan hanya 60 mg per hari (menurut US FDA).

Minum vitamin berlebih dari AKG memang percuma karena akan dibuang !

Kelebihan nutrisi larut-air dibuang dengan terlebih dulu melewati ginjal.

Dosis besar-besaran vitamin C yang kita minum akan membebani kerja penyaringan ginjal.
Akibat beban berlebih, suatu saat laju pengeluaran dari ginjal dapat kalah dari laju masuknya sisa vitamin C yang kita minum.
Dan ini dinamakan akumulasi/penumpukan kristal seperti yang dilaporkan oleh Robinson.